Sıla Topbaş

Dijital güvenlik olmazsa olmaz

Uzmanlar, salgın süreciyle birlikte artış gösteren online alışverişler ve sanal ödemelerde dijital güvenliğin önemine dikkat çekiyor. Bankalararası...

05.07.2020

Mutluluk Oranı Azalıyor Psikoterapi İhtiyacı Artıyor!

Giderek mutsuzlaşıyoruzÜlkemizde psikoterapi yaygınlığı ve buna duyulan talep 15 yıldır giderek artıyor. Türkiye İstatistik Kurumu'nun (TÜİK)...

01.07.2020

Dijital dünyada çevrimiçi suçlar artıyor

Ülkemizde en az 45 milyon kişinin bir sosyal medya platformuna üye olduğu ve günlük olarak bu platformlar üzerinden etkileşim sağladığı biliniyor....

28.06.2020

Bunama, alzheimer ve unutkanlık aynı değil!

Günlük hayatın koşuşturmacasında hemen hepimizin başına gelebilen unutkanlık, çoğu kez hafife alınarak arkadaş çevrelerinde esprili sohbetlere...

17.06.2020

Yeni normale alışamadık

Bazı kentlerde koronavirüs vakalarının arttığı belirtiliyor vatandaşlarımız yeni normale alışamadı. Sanki salgın bitmiş, her şey normale...

14.06.2020

Siber zorbalık ile ilgili 11 gerçek

SOSYAL medya platformları, eğlenmek ve kişi ya da topluluklarla iletişim kurmak gibi amaçların yanında maalesef siber zorbalık için de oldukça...

12.06.2020

Normalleşme sürecindeyiz aman gevşemeyelim

Koronavirüs sürecinin normalleşmesine yönelik adımlar atılsa da, salgının günlük hayatı ve alışkanlıkları yeniden derinden etkilememesi...

09.06.2020

Yaza girmeden son 5 kiloyu vermek!

Güzel giden bir diyette en kritik dönem son 5 kilonun verilme sürecidir. Peki bu son kilolar neden verilmiyor? Neyi yanlış yapıyoruz? Uzman Diyetisyen...

07.06.2020

Kullandığımız maskelerimizi sokağa atmayalım

Sevgili okuyucularım 1 Haziran'dan itibaren yeni bir sürece girmiş bulunmaktayız. Yaşantımızı etkileyecek bir dizi açılım devreye girdi. Ulaşımdan...

05.06.2020

Tablet ve telefonlar çocukların algılarını sınırlıyor

Teknoloji; çağımızın getirdiği olanaklar ve gelişimlerin sonucu olarak, hayatımızın pek çok alanında ayrılmaz bir parça haline geldi. Teknolojinin...

02.06.2020

Türkiye'de tehditler en çok tanıdık çevreden geliyor

Microsoft, tüm dünyada düzenlenen Uluslararası İnternet Günü özelinde 25 ülkede gerçekleştirdiği Dijital Nezaket Araştırması'nın sonuçlarını...

30.05.2020

Evlerimizdeki gizli tehlike

Sevgili okuyucularım, içinde bulunduğumuz korona günlerinde kısıtlamalar tedrici olarak kaldırılmakta. Yıl sonuna kadar yeni normale tamamen geçeceğimiz...

28.05.2020

'Mustafa Kemal'e kâtip olmak isterim

Başlıktaki bu söz yabancı bir devlet adamı Fransa Başbakanı Edouard Herriot'a ait. Bundan yola çıkarak Mustafa Kemal Paşa'nın Samsun'a çıkışının...

23.05.2020

Dengeli beslenme ve kaliteli uyku

Her ne kadar umut verici gelişmeler sağlansa da uzmanlara göre Covid-19'dan tamamen kurtulduk demek için çok erken. Salgının tüm dünyayı etkisi...

20.05.2020

Hamileler virüse karşı ne yapmalı?

Bağışıklık sistemi, vücudu dış etkilere ve mikroplara karşı koruyan en önemli sistemdir. Adeta bir kalkan misali bizi hastalıklardan, mikroplardan,...

15.05.2020

Hem koronayı hem bahar yorgunluğunu atlatabilirsiniz

Malum ilkbahara merhaba dedik. İlkbahar aynı zamanda doğanın uyanışı demek. Bu dönemde hava sıcaklıkları artmakta, dolayısıyla fiziksel ve...

12.05.2020

Açık, net ve sağlıklı iletişim krizde evlilikleri koruyor

Küresel çapta etkili olan Koronavirüs nedeniyle içinde bulunduğumuz zor günler, ikili ilişkileri de etkiliyor. Sağlıklı bir evlilik-aile ilişkisinin,...

08.05.2020

Evde sporunuzu sakatlanmadan yapın

Yeni tip korona virüs (COVID-19) pandemisi ile başlayan karantina süreciyle birlikte, evde spor yapanların sayısı giderek artıyor. Ancak evde spor...

04.05.2020

Kronik hastalığı olanlara Ramazan önerileri

Ramazan ayında açlık ve susuzluğun neden olabileceği sağlık sorunlarına karşı kronik rahatsızlığı olan kişilerin dikkatli olması gerekmekte....

28.04.2020

‘Evde Çocuklarla Hayat’

Sokağa çıkmaları kısıtlanan çocuklarının evde nasıl vakit geçirdikleri hakkında bir araştırma yapılmış. Buna göre açık havaya veda...

26.04.2020

Anne adayları korona günlerinde stresten uzak durmaya çalışın

Çin’in Vuhan kentinde 2019’un sonlarında muhtemelen kasım aralık aylarında başlayan ve dünya genelinde üç milyona yakın bulaş ve iki yüz...

24.04.2020

Koronavirüs günlerinde mutfak ve gıda güvenliği

Mutfaklarda hijyen standardını sağlamak her dönemin konusu olsa da, koronavirüs salgınının tüm dünyayı etkisi altına aldığı bu günlerde...

22.04.2020

Arabalara ilgi duyanlar... İşte size araba müzesi

Koronavirüs ya da Covid-19 denilen bela belli bir yaş grubunu eve hapsetti. Sanki Amerika'nın ünlü Alkatraz hapishanesindeyiz. Evlerinde kuş besleyenlerimiz...

16.04.2020

Arabalara ilgi duyanlar... İşte size araba müzesi

Koronavirüs ya da Covid-19 denilen bela belli bir yaş grubunu eve hapsetti. Sanki Amerika'nın ünlü Alkatraz hapishanesindeyiz. Evlerinde kuş besleyenlerimiz...

15.04.2020

İlk kez internetten alışveriş yapanlar dikkatli olun

Covid-19 pandemisi alışveriş alışkanlıklarımızı da değiştirdi. 65 yaş üstünün ardından 20 yaş altı için de sokağa çıkma yasağı...

12.04.2020

Gençler için yükselen değerler

Sevgili okuyucularım, sizleri bugün biraz olsun koronavirüsten uzaklaştırmak, değişik bir konudan özellikle gençleri ilgilendiren bir konudan...

10.04.2020

Koronavirüsle mücadele ederken gıda güvenliğimizi de koruyalım

Koronavirüs salgını sonrası herkes evlerine kapandı. Bu dönemde sağlığı korumanın önemli noktalarından birinin de beslenme düzeni olduğu...

09.04.2020

'Her çocuğumuz kitap kurdu olacak'

Sevgili okuyucularım bugün sizleri biraz olsun koronavirus konusundan uzaklaştırmak, çocuklarımızın gelişimini artırıcı kitaplardan bahsetmek...

07.04.2020

Evde uzun süre saklanabilen gıdalar

Çin'de ortaya çıkan ve kısa bir sürede Avrupa başta olmak üzere diğer tüm kıtalara hızla yayılan Koronavirüs salgını, ülkemizde de günlük...

05.04.2020

Kimin ihtiyacı varsa Milletimiz yanındadır

Sevgili okuyucularım biliyorsunuz Cumhurbaşkanımız bir kampanya başlattı. "Biz Bize Yeteriz Türkiyem" kampanyasına da ilk bağışı 7 aylık maaşını...

02.04.2020

Ziyaretçinizi nasıl tanırsınız?

Sevgili okuyucularım günümüz teknoloji çağı ve her gün bir yenilikle karşılaşıyoruz. Adeta adım uydurmakta zorlanıyoruz.. Sizlere bu yazımda,...

31.03.2020

Düzensiz ve asimetrik benlere dikkat!

Sevgili okuyucularım, günlerdir koronavirüsle yatıp kalkıyoruz. Televizyonlar, gazeteler bu konuyu derinlemesine araştırıp bilgi sahibi olmamızı...

29.03.2020

Kedi sahibi olmak, ruh sağlığına iyi geliyor

Kedi sahibi olmanın ruh sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu kaydeden uzmanlar, kedilerin yalnızlığa ve depresif ruh haline iyi geldiğine...

25.03.2020

Koronavirüs'ten daha yaygın: KORONOFOBİ

"Aslında öyle değilmiş", "çok kesin kaynaktan duydum" gibi sözlerle başlayıp dalga dalga yayılan felaket senaryolarının da etkisiyle hayatımıza...

22.03.2020

Romanya'da Türk kadınının başarısı

Dünya ve ülkemiz koronavirüs ile yatıp, koronavirüsle kalkıyor. Bu virüsten ölenlerin sayısı gün geçtikçe artıyor. Çok şükür ki bizde...

17.03.2020

"Enerjini Güneşten Al"

Sevgili okuyucularım, Türkiye'nin gündemi malum koronavirüs. Bu konuda yetkililer gerekli açıklamaları yapıyor. Çok şükür ki ülkemizde vaka...

15.03.2020

Çölde buz pisti derken şimdi de domates tarlası

"Para sen nelere kadirsin!" diyerek başlasam cümleye çok yerinde olur. Araplar parayı bastırınca önce çöle buz pisti yaptılar, şimdi de çölde...

10.03.2020

Kadınlar Günü'nde Atatürk'ün anlayışıyla Türk kadınları

Ey kahraman Türk kadını sen yerdesürünmeye değil omuzlar üzerindegöklere yükselmeye layıksın...Mustafa Kemal ATATÜRKBugün 8 Mart Dünya Emekçi...

08.03.2020

'Musluğu kapatın geleceğin sesini açın'

Nasıl başlığı beğendiniz mi? Bana ait değil. İSKİ'nin su tasarrufu ile ilgili kampanyasının.Dünyamızı bekleyen en önemli tehlikelerden biri...

05.03.2020

Korona mı domuz mu?

Domuz gribi adıyla bilinen "Influenza A" dört yıl aradan sonra yeniden gündemde... Hatta öyle ki, uzmanlar dünyayı etkisi altına almış ölümcül...

01.03.2020

Ceza çocuğun davranışını istenen yönde değiştirmez

Anne babalar çocuklarının olumsuz bir davranışını görünce ilk akıllarına gelen onları cezalandırmak olmakta. Çocukların gelişiminde yeni...

25.02.2020

Bilinçli tüketin az ödeyin...

Kışın, yaza göre evde daha fazla vakit geçiriyoruz. Haliyle daha çok elektrik harcıyoruz. Isıtıcılar, televizyon derken fatura da şişiyor....

23.02.2020

Virüs isim değiştirdi önlemler aynı...

Çin'in Wuhan kentinde ortaya çıkan Koronavirus (2019-nCoV) nedeniyle hayatını kaybedenlerin sayısı 1600'ü geçerken, virüs Avrupa'da da yayılmaya...

18.02.2020

Aman 'İki saat uyku bana yeter' demeyin

Gece yaşamı, ilaç kullanımı, gürültü, depresyon, stres, gebelik, hiperaktivite, menopoz ya da "uykusuzluk hastalığı" gibi nedenlerle sürekli...

16.02.2020

Bir parça ekmek bir yudum kahve

Ülkemizde son günlerde gittikçe yaygınlaşan "askıda ekmek" konusunu hemen hemen hepimiz biliyoruz. Ben yine de sizlere kısaca hatırlatmak istiyorum:...

14.02.2020