Sağlığımızı korumak, güçlendirmek ve çeşitli sağlık sorunlarına şifa bulmak için doğanın bize sunduğu pek çok güçlü besin bulunmaktadır.
Limon, tam bir C vitamini deposu olmasıyla bilinen önemli bir besindir. Limonun kendisi, kabuğu, çekirdeği ve suyu birçok fayda sağlayabilir.
Özellikle limon suyu, Prof. Dr. Canan Karatay gibi uzmanlar tarafından da önerilen şifalı bir içecektir.
LİMONLU SUYUN FAYDALARI NEDİR?
Limonlu su, sağlık açısından oldukça faydalı bir içecektir. İçerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur. Ayrıca, uzmanlara göre limonlu su mide suyunun asit ve alkali dengesini düzenleyebilir.
Limon, bol miktarda C vitamini içerdiği için en önemli antioksidanlardan biridir. Antioksidanlar vücudu alkali hale getirerek grip veya nezle gibi enfeksiyon hastalıklarından korurken, kanser hücrelerinin oluşumunu engeller ve vücudu toksinlerden arındırır.
Dolayısıyla, düzenli olarak limonlu su tüketmek sağlığımızı destekleyebilir ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olabilir.
Bu aşamada limonlu su tüketmek, sağlığımız için büyük bir öneme sahiptir. Limonlu su ayrıca sindirim sistemini destekler, sindirimi kolaylaştırır ve sindirim sorunlarını önler, özellikle kabızlık gibi.
Limon suyunun içeriğindeki sitrik asit, böbrek taşlarının oluşumunu engeller. Ayrıca, sabahları aç karnına tüketilen limonlu su metabolizmayı hızlandırır ve kilo kaybını destekler.
Aynı zamanda limonlu su, boğaz ağrısını hafifletir, kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını korur ve iltihaplı ağrılara şifa olur. Sonuç olarak, düzenli olarak tüketildiğinde limonlu su, sağlık için birçok fayda sunar.
Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışmalısınız.
