Kilo verme süreci oldukça zor olsa da bazı bitkiler ve besinler sayesinde süreç olduğundan kolay hale gelebiliyor. Uzmanlar, tatlı ve açlık krizlerini bitiren bitkileri sıraladı.
İştahı hızla bastıran ve mevcut kiloya bağlı olarak ayda beş kilo kadar kayba neden olan bu bitkiler aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendiriyorlar.
![Sağlıklı Zayıflama Yöntemleri Nelerdir? [Rehber Bilgiler] - Medicana Sağlık Grubu](https://madicanacdnstorage.blob.core.windows.net/main/Assets/photo/r/saglikli-zayiflama-yontemleri-35646_b.jpg)
ZENCEFİL ÇAYI
Sindirimi kolaylaştıran zencefil çayı, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakım sürecini hızlandırır. Zencefil çayı, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirerek vücut direncini artırır.
HİBİSKUS ÇAYI
Kan basıncını düzenleyen hibiskus çayı, vücuttaki ödemi atmasıyla bilinir ve bu sayede yağ emilimini azaltır. Günde 1 fincan hibiskus çayı tüketildiğinde ayda beş kiloya kadar yağ kaybedildiği belirtildi.
YEŞİL ÇAY
Metabolizmayı hızlandıran yeşil çay aynı zamanda yağ yakımını kolaylaştırmasıyla biliniyor. Antioksidan açısından zengin olan yeşil çay, uzun süre tokluk sağlayarak tatlı krizlerinin de önüne geçer.
TARÇIN ÇAYI
Kan şekerini dengeleyen tarçın çayı, günlük olarak tüketildiğinde iştahı kontrol altına alabilir ve metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olabilir.
MATE ÇAYI
Sindirim sisteminin çalışma sürecini hızlandıran mate çayı, enerji seviyesini artırır. Tokluk hissi sağlayarak gün içinde alınan kalori miktarını azaltır.
