Limon, C vitamini açısından zengin olduğu için sağlık açısından birçok faydası olan bir meyvedir. Limonun sağlığınıza olan olumlu etkilerinden bazıları şu şekilde;
C VİTAMİNİ DEPOSU
Limon kabuğu, C vitamini açısından zengindir. Bu vitamin, bağışıklık sistemini güçlendirir, antioksidan etkiler gösterir ve cilt sağlığını destekler.
ANTİOKSİDAN ETKİLER
Limon kabuğundaki bileşenler, vücuda antioksidanlar sağlar. Antioksidanlar, hücresel hasarı azaltabilir ve yaşlanmayı geciktirebilir.
CİLT SAĞLIĞI
Limon kabuğu, cilt sağlığı için faydalıdır. Özellikle yağlı ciltlerde kullanıldığında, yağları dengeleyebilir ve akne oluşumunu azaltabilir.
MİDE SAĞLIĞI
Limon kabuğunun içerdiği bileşenler sindirim sistemi için faydalı olabilir. Sindirim sorunlarını hafifletebilir ve mide sağlığını destekleyebilir.
SOLUNUM YOLLARI SAĞLIĞI
Limon kabuğundan elde edilen yağlar, solunum yollarını rahatlatabilir ve öksürük gibi semptomları hafifletebilir.
KİLO KONTROLÜ
Bazı çalışmalar, limon kabuğundaki bileşenlerin metabolizmayı hızlandırabileceğini ve kilo kontrolüne yardımcı olabileceğini göstermektedir.
STRES AZALTICI
Limon kokusu, stresi azaltıcı etkilere sahip olabilir. Aromaterapi uygulamalarında limon esansiyel yağı sıklıkla kullanılır.
KÖTÜ KOKULARI GİDERME
Limon kabuğu veya limon esansiyel yağı, kötü kokuları gidermede etkili olabilir. Evde kullanıldığında, ferah bir ortam sağlayabilir.
Günde 1 adet limon tüketmek insan sağlığı açısından yeterli olmaktadır.
