Sağlıksız ve vakitsiz beslenme, iş yaşamanın, gündelik hayatın koşturmacası derken vücudumuza gereken özeni gösteremeyebiliyoruz. Uzmanların inatçı yağlar olarak bilinen bel ve göbek çevresindeki bulunuyor.
Bu yağları eritmek ve istenilen forma kavuşmak ise en zoru olabiliyor. Ancak bu yağları çeşitli kürlerle yağmak mümkün.
Tıbbın babası olarak bilinen İbn -i Sina'nın kitabında kayısı mucizesinden söz edilmiştir. Kayısı, yoğurt ile karıştırıldığında yağları yakmakta adete birer savaşçıya dönüşüyor.
KAYISILI YOĞURT KÜRÜNÜN FAYDALARI
Öncelikle 3 tane kayısı kurusu, 1 kase yoğurt, 1 buçuk yemek kaşığı buğday rüşeymi, 2 tane ceviz ve 1 tane hurmayı temin edin. Bu kür tarifinde yoğurdun ev yapımı olması önemlidir. Eğer ev yapımı yoğurdunuz yoksa az yağlı yoğurt tercih etmelisiniz. Yoğurdu bir kasenin içine alın.
Kayısıları küp küp doğrayın ve yoğurdun içine ilave edin. Ardından hurmanın çekirdeğini çıkarın ve doğrayıp yoğurda ilave edin. En son buğday rüşeymini ilave edip yoğurtlu karışımı iyice karıştırın. Bu kür tarifini uygularken mutlaka beslenme düzeninize ve hareket halinde olmaya dikkat etmelisiniz.
