Kilo vermek uzun soluklu bir süreç olarak iradenizi belli noktalarda sınıyor. Sosyal medya fenomenleri, ünlülerin tığ gibi olduğu diyet listeleri derken bu konudaki alternatiflerin artması doğru diyetin hangisi olduğu konusunda da kafa karışıklığı yaratmaya başladı.Uzmanlar bu kapsamda diyet listelerinin kişiye özel olması gerektiğini, bir uzman tarafından belirlenmesi gerektiğini vurguluyor. Kilo vermenizde etkili olan birçok etken olduğunu unutmamanız gerektiği de altı çizilen bir diğer etken...Bazı bitki çayları bu süreçte ödem atmanızı kolaylaştırarak kilo kaybınızı destekleyebilir.
1 HAFTADA 5 KİLO VEREBİLİRSİNİZ
Yeşilçay özellikle Çin ve Japon kültürde sıklıkla tüketilen ve şifalı olduğuna inanılan bitkilerden biri,
Yeşil çay detoksu yaparak metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 5 kilo verebilirsiniz. Bu karışımı 10 gün tüketmeniz gerekiyor. Herhangi bir alerjik durumunuz varsa lütfen tüketmeyin
Yeşil çay detoksu yapmak için;
3 tatlı kaşığı yeşil çayı bir kavonaza alın.
Üzerine 3 su bardağı sıcak su ekleyin.
dakika yeşil çayın demlenmesini bekleyin.
Demlenen yeşil çayın içine yarım limon suyunu sıkın.
İçerisine 1 şişe maden suyunu ekleyin.
Tüm malzemeleri karıştırıp 5 dakika dinlendirin.
