Sürekli yorun ve halsiz uyananların ilk alternatifleri kahve oluyor. Ancak günde 2 -3 bardak kahve tüketip yine de enerjinizi bulamıyor iseniz doğal bir yöntem tercih etmek size yardımcı olacaktır.
Bamya tohumu içerisindeki sağlıklı bileşenler sayesinde hem vücudun yenilenmesini sağlıyor hem de gün içerisinde kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı oluyor. Bamya tohumun haftada en az bir kere tükettiğiniz zaman yorgun ve bitkin şekilde uyanmazsınız. Gün içerisinde düşen enerjiyi yeniden kazanmaya yardımcı olan baya tohumunun diğer faydaları ise şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Kan şekerini dengeler: Bamya tohumu düşük glisemik indeksli bir besindir. Bu sayede de kan şekerini dengeler. Kan şekerinin aşırı düşmesi ya da aşırı yükselmesinin önüne geçen bamya tohumu ile şeker hastalığından korunabilirsiniz.
Kalp sağlığını korur: Bamya içerisine pek çok sağlıklı bileşen vardır. bunların yanı sıra sağlıklı diyet lifleri içeren bamyanın düzenli tüketilmesi kalp krizi ve damar tıkanıklığı gibi hastalıkların önüne geçer. Kolesterolü düşüren bamya tohumu kalbi korur.
Kabızlığa kesin çözüm: Bamya tohumu içerdiği yüksek lif değerleri sayesinde sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlar. Bu şekilde de kabızlık gibi sindirim sistemi hastalıkların hem tedavi edilmesinde hem de önlenmesinde rol oynar.
Cilt sorunlarını giderir: Bamyanın ve bamya tohumunun içerisinde yüksek miktarda C vitamini ile çinko bulunur. İçerdiği bu sağlıklı bileşenler sayesinde bamya tohumu cilt sorunlarının giderilmesinde büyük katkı sağlar.
Bağışıklığı güçlendirir: İçerdiği antioksidan değerleri sayesinde vücuttan hem ödem atmayı sağlayan hem de zararlı serbest radikalleri vücuttan temizleyen bamya tohumu özellikle kış aylarında bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlar.
Yaşlanmayı geciktirir: Bamya tohumu içerdiği sağlıklı bileşenler sayesinde insan vücudunda yaşlanma etkilerinin yavaşlamasını sağlar. Aynı zamanda içerdiği E vitamini ile cildin kolajen ihtiyacını karşılar ve kırışıklıklardan uzak tutar.
