Kalorisi düşük brokoli pizza tarifi

Kalorisi düşük brokoli pizza tarifi
Evdeki herkesin severek tüketebileceği bu sağlıklı ve lezzetli tarif, brokoli sevmeyenlere bile brokoliyi sevdirecek. Üstelik hazırlanışı da oldukça basit olan brokoli tabanlı pizza, diyette olduğu için pizza tüketemeyenlere harika bir alternatif olacak.

MALZEMELER:

1 adet pizza hamuru

1 su bardağı rendelenmiş mozarella peyniri

1/2 su bardağı rendelenmiş cheddar peyniri

1 su bardağı brokoli, küçük parçalara ayrılmış

1/2 kırmızı soğan, ince dilimlenmiş

2 diş sarımsak

2 yemek kaşığı zeytinyağı

Tuz ve karabiber

İsteğe bağlı olarak üzeri için rendelenmiş parmesan peyniri

İsteğe bağlı olarak pizza sosu veya domates sosu

YAPILIŞI:

Fırını 220°C'ye (425°F) ısıtın.

Pizza hamurunu hazırlayın veya hazır satın alınmış hamuru kullanın. Hamuru, istenilen kalınlıkta ve şekilde açın.

Pizza hamurunun üzerine isteğe bağlı olarak pizza sosunu veya domates sosunu sürün.

Rendelenmiş mozzarella ve cheddar peynirini pizza hamurunun üzerine serpin.

Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve ince dilimlenmiş kırmızı soğanları ve ezilmiş sarımsakları ekleyin. Soğanlar yumuşayana kadar soteleyin.

Sotelediğiniz soğanları ve sarımsakları, küçük parçalara ayrılmış brokoli ile birlikte pizza hamurunun üzerine yerleştirin.

Üzerine tuz ve karabiber serpin.

Pizza hamurunu önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 15-20 dakika veya peynirler eriyip hamur altın rengine dönene kadar pişirin.

Piştikten sonra dilimleyerek servis yapın ve isteğe bağlı olarak üzerine rendelenmiş parmesan peyniri ekleyin.

İlgili Haberler
YORUMLAR
YORUM YAZ
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.