1. HABERLER

  2. YAŞAM

  3. İşte cevizin saymakla bitmeyen faydaları
İşte cevizin saymakla bitmeyen faydaları

İşte cevizin saymakla bitmeyen faydaları

Günde sadece yarım fincan ceviz yiyerek kolesterol seviyenizi düşürebilirsiniz. Genel sağlığınıza birçok faydası olan ceviz cildiniz için de çok yararlı bir besindir.

A+A-

Düzenli ceviz tüketiminden sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak için gereken vitamin ve yağları alabiliriz.  İşte süper besin cevizin cildimize faydaları…


Ceviz, antioksidan bakımından oldukça zengindir. Antioksidanlar, cildinizi zararlı güneş ışınları gibi çevresel hasarlara karşı korur. Günde birkaç ceviz yemek, cildinizi foto yaşlanmaya karşı korumaya ve daha uzun süre genç görünmesine yardımcı olur.

fexpb_1603110105_5665.jpg

Ayrıca ceviz, cilt pigmentasyonunu azaltabilen ve vücudunuzun sağlıklı yeni cilt hücreleri üretmesine yardımcı olan B vitamini açısından da zengindir. Diğer kuruyemişlerden daha sağlıklı omega-3 yağları sunar. Yeterli miktarda omega-3 almak cilt sağlığınız için çok önemlidir. Omega-3 yağ üretimini dengelemeye, toksinleri temizlemeye ve cildinizin pürüzsüz ve kırışıksız kalması için ihtiyaç duyduğu nemi hapsetmeye yardımcı olur. Kahvaltınıza birkaç ceviz eklemek onu daha besleyici hale getirecek ve aynı zamanda cildinizi içten iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Cevizdeki sağlıklı yağlar tahrişi yatıştırmaya yardımcı olur ve dermatit gibi bazı cilt rahatsızlıklarını tedavi edebilir. Cevizdeki bazı eser elementler, iltihapla içten dışa savaşmaya yardımcı olarak sivilce probleminizi çözüme kavuşturabilir.

1936-ceviz-ici-1-kg-ceviz-ici-jpg-ceviz-ici.jpg
Ne yediğiniz cildinizi etkiler. Bağırsaklarınız sağlıklı değilse, hiçbir pudra veya fondöten güzel görünmesini sağlamaz. Ceviz yemek, bağırsaklarınızı besler ve sindiriminiz ve genel sağlığınız için önemli olan sağlıklı bakterileri destekler. Bu da cildinizi içten dışa doğru iyileştirecek ve doğal olarak dolgun ve parlak olmasını sağlayacaktır. Cevizdeki antioksidanlar ve sağlıklı yağ asitleri saç köklerini uyararak saçınızı daha parlak ve hacimli hale getirebilir. Ayrıca saç derinizi de daha sağlıklı hale getireceğinden kepek ve kaşıntıyı uzak tutmaya yardımcı olur.

(CNNTÜRK)
 

Etiketler : , ,
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.