Sağlığınız için uykunuzun düzenli olması büyük önemi arz ediyor. Beynin yorgun hissetmesi, odaklanma problemlerine, iştah kaybına günlük yaşantınızda etkileyecek bir çok probleme yol açabiliyor.
Uzmanlar iyi bir gece uykusunun vücudun işlevlerini yerine getirebilmesi için önemli olduğunu sık sık vurguluyor. Bazı vatandaşlar, bazı uyku pozisyonlarında uykuya daha çabuk dalabiliyor. Son dönemlerde uyku pozisyonları ile ilgili dile getirilen bir gerçek sosyal medyada gündem yarattı.
CİLT PROBLERİNE SEBEP OLUYOR!
Cildin kolejen üretebilmesi için yeterli miktarda uyku alınması gerekiyor. Bunun yanı sıra gözaltı torbaları gibi ya da gözaltı koyu halkalar gibi cilt problemleri de yine uykusuzluktan kaynaklanıyor.
Ancak uzmanlar uyurken değiştirilen pozisyonlarda dikkatli olunması gerektiğini ifade ederek sürekli yan yan yatmanın ciltte derin ve ciddi kırışıklıklar oluşturabileceğini ifade ediyor.
